Друзья, мы рады предложить вашему вниманию курс лекций и практик «АЮРВЕДА ДЛЯ СЕБЯ И СВОИХ БЛИЗКИХ», который будет проходить в нашем клубе в период с 01 августа по 06 сентября.

Данный курс рассчитан на всех желающих, кто хочет более глубоко погрузиться в изучение науки древнеиндийского целительства Аюрведы. По окончании выдается сертификат о прослушивании курса в соответствии с количеством прослушанных часов.

Набор производится по записи. Просьба записываться заранее по телефону: 8(499) 241-92-03

Стоимость участия в одном дне мастер-класса: 1200 руб., стоимость прохождения полного курса при записи до 25.07.15. : 10 000 руб. (оплата может производиться в рассрочку: 3000 руб.до 1.08., 4000руб.-15.08., 3000 руб.- 23.08.)

Программа курса:

1 августа
День 1
Лекция:
История Аюрведы. Аштанга Аюрведа (ветви Аюрведы). Фундаментальные принципы Аюрведы.

4 цели человеческой жизни с точки зрения Аюрведы. Понятие 4-х Ашрамов как 4 этапов развития жизни человека и актуальность этого знания в современном мире. Концепция Панчамахабхуты (теории пяти элементов, из которых состоит все вокруг).

Практика:
Кширабьянга - аюрведический омолаживающий массаж лица с применением специальных аюрведических масел.

2 августа
День 2
Лекция:
Концепция трех дош (трех функциональных элементов). Связь между Тридошами и Панчамахабхутами. Позиции трех дош в теле. Качества трех дош. Естественные причины обострения дош: возраст, время суток, сезоны.Понятие расы – вкусов. Связь между вкусами и дошами.Признаки увеличения и уменьшения Дош. Причины увеличения и уменьшения уровня Дош.Тридоши и их типы. 5 типов Вата Доши и их местоположение в теле.
5 типов Питта Доши и их местоположение в теле. 5 типов Капха Доши и их местоположение в теле. Процедуры и особенности диеты при повышении Ваты, Питты и Капхи. Процедуры при понижении уровня Ваты, Питты и Капхи.

Практика:
Широбьянга. Техника проведения аюрведического массажа головы.

8 августа
День 3
Лекция:
Концепция Деха Пракрити (типов конституции). Виды Пракрити. Особенности каждого из типов конституции.
Практика:
Определение своей Пракрити (типа конституции) и Викрити (дисбаланса организма). Основы пульсовой диагностики. Диета в соотвествие с Пракрити.

9 августа
День 4
Лекция:
Концепция Сапта Дхату – семи структурных частей тела. Болезни при повышении и при понижении Сапта Дхату. Концепция Мал – трех отходов. Болезни тела при повышении и понижении Мал. Концепция Агни – пищеварительного огня. Виды Агни. Концепция Кошта – желудочно-кишечного тракта. Виды Кошта. Как определить количество препарата в соответствие с этими знаниями?
Практика:
Техника выполнения массажа Абхьянга. Показания и противопоказания для выполнения Абьянги. Польза Абьянги. Виды масел, используемых для Абьянги.

15 августа
День 5
Лекция:
Аюрведа Чикитса: Шамана Чикитса, Шодхана Чикитса. Что такое Панчакарма? Пуурвакарма панчакармы – подготовительные процедуры Панчакармы. Значение подготовительных процедур для проведения Панчакармы.Снеха-карма – терапия промасливания и сведа-карма – терапия потения. Типы Снеха-кармы: снехапана и абьянга. Снехапана (внутреннее промасливание). Показания и противопоказания для Снехапаны. Выбор дозы для проведения Снехапаны. Пасчат-карма (рекомендации после проведенной процедуры). Симптомы корректного и некорректного проведения процедуры. Ежедневная практика Снехапаны для лечения проблем повышенной Ваты.

Практика:
Различные виды Аюрведических процедур. Массажи с мешочками - Поди-Кири, Эла-Кири, Навара-Кири - прогревание, питание, улучшение мыщц, связок, суставов. Техника проведения массажа с Кири.

16 августа
День 6
Лекция:
Сведа карма (потение). Виды Сведа кармы. Значение процедуры потения в выполнении Панчакармы.

Практика:

Раличные виды Аюрведических процедур. Васти-лучшее прогревание в мире, решение проблем артрозов, невралгий, неподвижности суставов. Техника выполнения процедуры Васти.

22 августа
День 7
Лекция:
Различные типы Аюрведических процедур. Омолаживающая, избавляющая от лишнего веса и целлюлита Удвартанам. Широдхара - помощь в лечении мигреней, головных болей, бессоницы, нервозности, улучшение работы органов чувств, избавление от мощин. Виды Широдары.

Практика:

Техника выполнения массажа Удвартанам.Нетра-Тарпанам - процедура для питания и очищения глаз, улучшения зрения, избавления от мимических морщин.

23 августа
День 8
Лекция:
Этапы Панчакармы. Вамана - рвотная терапия (лучшее средство при бронхо-легочных заболеваниях, астмах и даже туберкулезах). Насья - лечение проблем ухо-горло-нос. Йога и Аюрведа. Пратьяхара как процедура очищения 5-ти карма-индрий (наших органов действий) и 5-ти дхьяни-индрий (наших органов познания мира). Как мы используем органы чувств и органы действий в жизни и к чему это приводит?

Практика:

Техника выполения процедуры для лечения ушей Каран-Пуран (отиты, слабый слух, заложенность ушей). Техника выполнения процедуры Насья - очищение области ухо-горло-нос.

29 августа
День 9
Лекция:
Этапы Панчакармы. Виречана - слабительное (очищение ЖКТ, улушение крови и состояния кожи), Васти - лечебные клизмы (лечение проблем геморроя, запоров, нервозности), Рактамокша - очищение крови.

Практика:

Йога и Аюрведа. Пранаямы - дыхательные практики йоги для ежедневного очищения крови, легких, ЖКТ и всех систем организма в целом. Освоение практик Полного Йоговского дыхания, Чандра-Бхеди, Сурья-Бхеди, Анулома-Вилома, Бхастрика - тонизирование области ЖКТ, Капалабхати.

30 августа
День 10
Лекция:
Йога и Аюрведа. Гуны природы ума: саттва, раджас и тамас. Связь между гунами и дошами. Аштанга Йога. Шаткармы-очистительные практики Йоги, их отличие от Панчакармы.

Практика:
Выполнение практики Сутра Нэти – очищение носовых проходов шнуром, практики Джала Нэти - очищение носовых проходов водой. Повторение техники выполнения аюрведического массажа лица и головы.

5 сентября
День 11
Лекция:
Распорядок дня с точки зрения Йоги и Аюрведы. Медитация - как важная часть ежедневной практики. Виды медитаций

Практика:
Повторение техники выполнения аюрведического массажа Абьянга.Чакра-медитация. Медитация на концентрацию - Тратака (практика очищения глаз).

6 сентября
День 12
Подведение итогов
Подведение итогов курса. Тестирование. Ответы на вопросы.